Жир для тела – стратегический запас, который наш организм расходует в последнюю очередь. Сидя на диете или голодая, есть вероятность того, что в первую очередь тело будет расходовать мышечную ткань. Поэтому, чтобы сжигать жир, а не мышцы - они должны получать нагрузку. Желательно выполнять самую простенькую зарядку: круговые движения руками, потягивания, наклоны, махи ногами, подъем ног лежа.

Для устранения жира в нужных местах, делайте массаж этих участков тела. например, чтобы похудели ляжки, надо массировать их жесткой щеткой - снизу вверх или руками. Массаж вызовет усиление кровотока и жировые клетки начнут сгорать активнее и быстрее.

Однако во время диеты человек становится апатичным и вялым. Не каждый может заставить себя делать упражнения. Но это необходимое условие.

На самом деле не существует идеального средства для похудения. Однако применение капсул для похудения Лида может избавить от необходимости жестко себя ограничивать во всём, по крайней мере, похудеть с Лидой будет легче.